Aiguillettes De Poulet Cookeo LéGèRes Et Gourmandes
Aiguillette de poulet cookeo weight watchers : la recette minceur idéale
Vous êtes à la recherche d'un plat minceur savoureux et rapide à préparer ? L'aiguillette de poulet cookeo weight watchers est faite pour vous ! Cette recette équilibrée et peu calorique deviendra votre allié pour garder la ligne sans vous priver.
Une recette adaptée à vos besoins
L'aiguillette de poulet est une viande maigre riche en protéines, idéale pour les personnes souhaitant perdre du poids. Associée à la cuisson au cookeo, cette recette garantit une préparation saine et savoureuse. Le cookeo permet une cuisson rapide et uniforme, préservant ainsi les nutriments essentiels du poulet.
Une alternative saine et gourmande
L'aiguillette de poulet cookeo weight watchers se compose d'ingrédients sains et équilibrés, tels que le poulet, les légumes et les épices. Elle est pauvre en matières grasses et en calories, tout en étant riche en saveur. Cette recette est parfaite pour un repas léger et équilibré, que vous soyez au régime ou non.
Les points forts de l'aiguillette de poulet cookeo weight watchers
- Recette rapide et facile à réaliser
- Plat minceur équilibré et peu calorique
- Riche en protéines et en nutriments
- Cuisson saine et savoureuse au cookeo
- Idéale pour un repas léger et équilibré
Aiguillette de poulet Cookeo Weight Watchers : un repas minceur savoureux
Introduction
L'aiguillette de poulet Cookeo Weight Watchers est un plat incontournable pour les personnes suivant un régime alimentaire équilibré. Pratique, rapide à préparer et surtout délicieux, ce repas est idéal pour les soirs de semaine ou les déjeuners sur le pouce. Découvrez notre recette et tous ses bienfaits pour la santé.
Ingrédients pour 4 personnes :
- 500 g d'aiguillettes de poulet
- 1 oignon
- 2 carottes
- 1 branche de céleri
- 1 courgette
- 1 boîte de tomates concassées (400 g)
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cube de bouillon de légumes
- Herbes de Provence
- Sel, poivre
Préparation étape par étape :
1. Émincer les légumes :
Épluchez et émincez l'oignon, les carottes et le céleri. Coupez la courgette en dés.
2. Faire revenir les légumes :
Dans la cuve du Cookeo, faites chauffer l'huile d'olive. Ajoutez les oignons, les carottes et le céleri. Faites revenir pendant 2 minutes, puis ajoutez la courgette.
3. Ajouter les aiguillettes de poulet :
Disposez les aiguillettes de poulet dans la cuve. Faites-les dorer de tous côtés pendant 5 minutes.
4. Ajouter les tomates concassées :
Versez la boîte de tomates concassées dans la cuve. Ajoutez le cube de bouillon de légumes, les herbes de Provence, le sel et le poivre.
5. Cuisson sous pression :
Fermez le Cookeo et lancez la cuisson sous pression pendant 10 minutes.
6. Déguster :
Une fois la cuisson terminée, ouvrez le Cookeo et servez immédiatement l'aiguillette de poulet Cookeo Weight Watchers. Vous pouvez l'accompagner de riz complet ou de quinoa.
Astuces et variantes :
- Pour un plat encore plus léger, utilisez des aiguillettes de poulet sans peau.
- Vous pouvez ajouter d'autres légumes à votre recette, comme des poivrons ou des champignons.
- Pour une touche de fraîcheur, ajoutez quelques feuilles de basilic ou de persil ciselé au moment de servir.
Bienfaits nutritionnels :
L'aiguillette de poulet Cookeo Weight Watchers est un plat équilibré et riche en nutriments. Il contient :
- Des protéines de haute qualité, essentielles pour la construction et la réparation des tissus musculaires.
- Des fibres, qui favorisent la satiété et régulent le transit intestinal.
- Des vitamines et minéraux, notamment la vitamine B6, le fer et le zinc.
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Conclusion
L'aiguillette de poulet Cookeo Weight Watchers est un repas sain, rapide et délicieux qui convient parfaitement aux personnes suivant un régime alimentaire équilibré. Grâce à ses nombreux bienfaits nutritionnels, ce plat vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids tout en vous régalant.
.Découvrez notre recette Weight Watchers d'aiguillettes de poulet au Cookeo, savoureuse et adaptée à votre régime.
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